|
Strona 2 z 2
II. MEBLE Wyposażenie stanowiska pracy oraz sposób rozmieszczenia elementów tego wyposażenia nie może powodować podczas pracy nadmiernego obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego i (lub) wzroku oraz być Ľródłem zagrożeń dla pracownika.
Wyposażenie meblowe miejsca pracy powinno spełniać kryteria ergonomiczne. Warto je stosować, ponieważ jest to bezpośrednio związane z efektywnością pracy pracowników, a w szerszym kontekście przekłada się na sukces firmy.
Meble ergonomiczne to takie meble, które „dbają” o zdrowie pracownika. Nieprzestrzeganie zasad ergonomii na stanowisku pracy jest przyczyną wielu chorób zawodowych z grupy schorzeń przewlekłych chorób układu ruchu oraz obwodowego układu nerwowego. Do najczęstszych chorób związanych z niewłaściwym sposobem wykonywania pracy biurowej należą: zespół cieśni nadgarstka, bóle i stany zwyrodnieniowe kręgosłupa, łokieć tenisisty, przewlekłe zapalenie ścięgna i jego pochewki, zapalenie okołostawowe barku, choroby narządu wzroku oraz alergie.
Pamiętajmy, zdrowe biuro to zdrowi pracownicy!
- Należy codziennie wietrzyć pomieszczenia, w których stoją komputery
- W pomieszczeniach z komputerami NIE NALEŻY PALIĆ TYTONIU
- Zaleca się 10-minutowe przerwy w pracy po każdej 1 lub 2 godzinach pracy
- Zaleca się wykonanie ćwiczeń relaksujących podczas przerw w pracy z komputerem
Typowe stanowisko do pracy biurowej (z uwzględnieniem pracy na komputerze) składa się z biurka o wymiarach 160 x 80 cm, kontenera na podręczne dokumenty, szafki biurowej i fotela biurowego.
Wybierając biurka warto zwrócić uwagę na:
- Regulację poziomu biurka w zakresie 20 mm
- Osprzęt dodatkowy: czy mebel można doposażyć w przelotkę na kable i czy pod biurkiem przewidziano system poziomego i pionowego prowadzenia kabli
- Kolor biurka: specjaliści od higieny pracy rekomendują kolory jasne, matowe, nie kontrastujące, takie by nie męczyły wzroku
- Ergonomiczne kształty biurka: należy pamiętać aby kształt biurka umożliwił zachowanie odpowiedniej odległości pomiędzy monitorem a oczami w przedziale 40 - 75 cm, a pomiędzy krawędzią biurka a klawiaturą powinno być min. 10 cm. Klawiatura powinna znajdować się na wysokości łokci, a w przypadku gdy jest powyżej pracownik powinien posiadać podpórkę pod nadgarstki. Monitor ekranowy powinien znajdować się poniżej linii oczu pracownika, a kąt obserwacji ekranu monitora powinien być regulowany w zakresie 20 – 50 stopni w dół. Monitor ekranowy powinien znajdować się pomiędzy oprawami oświetleniowymi i stać bokiem do okien; odległość między tyłem monitora, a osobą pracującą obok powinna być większa niż 80cm, a odległość między sąsiednimi monitorami powinna być większa niż 60 cm.
Wybierając kontener biurowy warto zwrócić uwagę na:
- Czy jest mobilny, czy zamocowany na stałe pod blatem biurka
- Jeśli jest mobilny, to jakiej klasy posiada kółka i czy kółka posiadają blokadę
- Czy posiada zamek centralny
- Jak wyposażony jest piórnik
- Jaki jest wysuw prowadnic – niepełny czy pełny i z jakimi dopuszczalnymi obciążeniami
Wybierając szafkę biurową warto zwrócić uwagę na:
- Rozstaw półek odpowiedni dla wymiarów segregatora - przyjmuje się, że optymalny wymiar to 34 cm
- Czy w standardzie posiada zamek
- Jak wykończone są plecy szafki; we współczesnych biurach na powierzchniach typu open space bardzo często stawia się szafki i szafy biurowe prostopadle do istniejących ścian, tym samym szafami wyznacza się strefy pracownicze – w tym kontekście wykończenie szaf z tyłu nabiera specjalnego znaczenia
- Wykończenie szafki od dołu – czy mebel stoi na nóżkach czy cokole
Wybierając fotel biurowy warto pamiętać o następujących rozwiązaniach:
- Regulacji wysokości siedziska w zakresie 40-50 cm licząc od podłogi
- Regulacji wysokości oparcia
- Regulacji wysokości podłokietników
- Regulacji pochylenia oparcia w zakresie 5 stopni do przodu i 30 stopni do tyłu
- Synchronicznej regulacji kąta odchylenia siedziska i oparcia z możliwością blokowania w kilku położeniach tzw. „bujanie” z dostosowaniem do wagi siedzącego
- Stabilności fotela obrotowego - zapewnia ją podstawa, co najmniej pięciopodporowa z kółkami jezdnymi, których rodzaj należy dobrać w zależności od istniejącej podłogi
Mechanizmy wymienione powyżej oraz odpowiednio wyprofilowane siedzisko i oparcie fotela powinny zapewniać stabilne podparcie kręgosłupa w optymalnej ergonomicznej pozycji. Dobry fotel biurowy to taki fotel, który minimalizuje negatywny wpływ długotrwałej pracy w jednej statycznej siedzącej pozycji, dając równocześnie pracownikowi możliwość „dynamicznego” siedzenia.
Co to oznacza?
Mechanizmy fotela biurowego powinny umożliwiać pracownikowi, co jakiś czas zmianę pozycji siedzenia, co z kolei pozwala na zmiany w ustawieniu kąta kręgosłupa i odciąża krążki międzykręgowe.
Właściwie wyposażony fotel biurowy to taki, który umożliwia swobodne bujanie się, „śledzi” ruch ciała użytkownika i aktywnie podpiera plecy i kręgosłup.
Podczas siedzenia, kąt w stawie kolanowym nie powinien być mniejszy niż 90 stopni, a stopy nie mogą znajdować się pod siedziskiem. W przypadku, gdy biurko nie posiada regulacji wysokości należy (na życzenie pracownika) wyposażyć stanowisko w podnóżek o kącie pochylenia w zakresie od 0 do 15 stopni, powierzchnia podnóżka nie powinna być śliska, a sam podnóżek nie powinien przesuwać się po podłodze podczas używania.
Miejsce na krzesło pracownika między biurkiem a ścianą powinno być większe niż 80 cm.  Powyższe opracowanie powstało w oparciu o następujące regulacje prawne i materiały:
- Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 roku w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe (Dz. U. z dnia 10 grudnia 1998 r., Dz.U.98.148.973)
- Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 26 września 1997 roku w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy.
- Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 12 kwietnia 2002 r. w sprawie warunków technicznych, jakimi powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie.
- Zalecenia Centralnego Instytutu Ochrony Pracy
- Dane z Polskich Norm
|
Kanony aranżacji